VIDEO PEMBELAJARAN CARA MELAKUKAN GERAKAN ROLL KE DEPAN DALAM SENAM LANTAI
ASSALAMUALAIKUM. Pada kesempatan ini akan diperlihatkan video tentang cara melakukan gerakan roll ke depan dalam senam lantai. Sebelum masuk ke video nya terlebih dahulu akan di bahas beberapa point penting dalam gerakan roll ke depan dalam senam lantai. Senam lantai adalah senam yang dilakukan diatas matras atau pada matras, unsur unsur gerakan nya terdiri atas mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan dan kaki, untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau ke belakang. Senam lantai guling ke depan. Guling depan adalah "gerak berguling yang halus dengan menggunakan bagian tubuh yang berbeda untuk kontak dengan lantai, dimulai dari kedua kaki,kedua tangan, ke tengkuk, lalu ke bahu, ke punggung, pinggang, dan pantat, sebelum akhirnya ke kaki kembali". (Mahendra, 2001:257). Cara melakukan gerakan Roll ke depan a. Cara Melakukan Roll Depan dengan Awalan Jongkok Car...